Kostföreläsning 8/12 i Lilla Santos

Vi är stolta och glada att kunna presentera ett unikt samarbete med IBF Älvstrandens sponsorer SISU idrottsutbildarna och ICA Sannegården! Den 8 december kl 20-21 välkomnar vi Tobias Christensson som kommer att tala om vikten av att ha en balans mellan kost, sömn och träning. Syftet med föreläsningen är att ge en ökad kunskap och medvetenhet om kost i förhållande till fysisk aktivitet. Föreläsningen riktar sig vid det här tillfället till alla spelare och föräldrar i Akademilaget samt alla Ledare i vår förening. Tanken är att Ledarna bildar sig en uppfattning om vilka åldersgrupper som upplägget kan passa för och att vi under våren 2022 repeterar föreläsningen med lämpliga grupper. Tobias Christensson är rådgivare inom idrottsnutrition med examen i Klinisk Nutrition och Idrottsvetenskap samt har genomgått Internationella Olympiska Kommitténs program i idrottsnutrition. Vi behöver din anmälan så fort som möjligt men absolut senast den 6/12. Du anmäler dig genom att svara på detta email. Vi ser att minst en ledare från varje lag skall delta. Väl mött! IBF Älvstranden 0kommentarer

Full fart i helgen!

Så var äntligen säsongen igång på riktigt! Härligt att se allt engagemang från flera av lagen som spelat matcher hemma och borta den gångna veckan! Kul att se hur lagen skiner i våra nya matchställ samt hur killarna och tjejerna hejar på varandra. Att ungdomarna stannar och tittar på matcher som spelas efter varandra gör att vi bygger en fin gemenskap i klubben! Ett extra stort tack även till våra nya föreningsdomare som gjorde fina insatser i hemma matcherna. Nu är säsongen igång! Heja Älvstranden! IBF Älvstranden 0kommentarer

DJAS: Stark laginsats mot Lerum

På fredagskvällen tog vi andra raka JAS vinsten borta mot Lerum efter en mycket stark laginsats. Vi visade direkt från start att detta var vår match. Tidigt fick vi en 2-0 ledning efter säsongens bästa matchinledning. Lerum reducerade innan fösrta perioden var slut och hade dessförinnan redan gått ned på två femmor för att få fart på sitt eget spel. I andra perioden fortsatte vi att spela ett snbbt och effektivt anfallsspel vilket gav oss en 4-1 ledning inför sista perioden. I tredje utökade Elvina till 5-1 genom läckert straffmål och nu kändes segern inom räckhåll. Intensivt coachande och mycket spel på Lerums första femma gav reducering och även ett mål i slutminuten innan slutresultatet fastställdes till 3-5 och på nytt en skön Älvstranden vinst. Extra omnämnande skall Linnea W för sitt enorma slit och löpförmåga samt Moa W i målet i en i övrigt stark laginsats. En underbar harmoni och lagkänsla med grymma tjejer, härligt jobbat!!! Målskyttar: Johanna, Linnea W, Freja, Lova, Elvina IBF Älvstranden 1kommentar

Visa fler nyheter